روتین مناسب پوست چرب و مستعد آکنه

بطورکلی مراقبت از پوست یکی از نکاتی است که باید در برنامه های روزانه مان باشد. این چالش برای کسانی که پوست شان دارای جوش است و بعبارتی مستعد اکنه هستند، دشوارتر است. اگرچه نمیتوانیم آنهارا یک شبه ناپدید کنیم اما راه هایی وجود دارد با یک روتین موثر میتوان ظاهر آنهارا کمتره کرده و واکنش پذیری پوست را کاهش دهید. ما در اینجا به معرفی روتین پوستی مناسب برای افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند میپردازیم ولی در ابتدا اصلا ببینیم که پوست چرب چه نوع پوستی است.

 

منظور از پوست چرب چیست؟

 

انواع پوست های چرب و مختلط از نظر ژنتیکی مستعد هستند. پوست چرب پوستی است که با آن متولد شده اید و وضعیتی نیست که بتوان آنرا درمان کرد و بعبارتی نوع پوست را تغییر داد. منظور از پوست چرب این است که سبوم (روغن) بیش از حد از غدد درم پوست (لایه میانی پوست) تولید میشود که به پوست درخشندگی و ظاهری چرب میدهد. این بیش فعالی باعث تولید روغن های اضافی میشود که منافذ را بیش از حد پر کرده و آنها را بزرگ میکند. سبوم موجود در منافذ با آلودگی و باکتری پر میشود و سلول های مرده پوست به دام می افتند و زیر سطح پوست جوش های سرسیاه و سرسفید را تشکیل میدهند. جوش های سرسیاه و سرسفید نوع متفاوتی از بیماری های پوستی هستند که در مجموع بعنوان آکنه شناخته میشوند.

 
پوست چرب و مستعد آکنه
 

روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار

بهترین راه برای رسیدگی به انواع پوست های چرب و کاهش آکنه، دنبال کردن روتینی است که تولید چربی را متعادل کند و پوست را هیدراته کرده و از هرگونه اختلال در سد درم جلوگیری کند. برای داشتن یک رژیم مراقبت از پوست ساده و موثر که منجر به زیبایی و جوانسازی پوست نیز میشود، ما مراحل زیر را توصیه میکنیم:
 

مرحله ۱: پاک کننده

 
پوست خود را دوبار در روز، صبح و شب با استفاده از یک شوینده ملایم محلول در آب بشویید تا چربی اضافی را از بین برده و از تجمع آلودگی در منافذ پوست جلوگیری کند. از استفاده از هرگونه فرآورده های خشن یا خشک کننده مانند الکل و مواد محرک مثل لیمو، اکالیپتوس و همچنین روغن های معطر و فرمولاسیون های جامد غنی مانند صابون های نواری که منافذ را می بندد، خودداری کنید زیرا میتوانند شرایط پوست را بدتر کنند. به یاد داشته باشید که احساس سوزن سوزن شدن و یا سوزش برابر با تمیزتر شدن پوست نیست بلکه نشانه تحریکی است که برای هیچ نوع پوستی خوب نیست.
 

بهترین پاک کننده های مناسب برای پوست چرب

 

۱. ژل شستشوی صورت لافارر مخصوص پوست چرب و مستعد آکنه مدل Oily Skin

 

 

ژل شستشوی صورت لافارر مناسب پوست چرب

 

• حجم ۱۵۰ میلی لیتر
• پاکسازی عمیق پوست چرب
• مناسب برای پوست های چرب و مستعد آکنه
• از بین برنده قوی آلودگی ها و چربی اضافی پوست
• مناسب برای استفاده روزانه

 

۲. شوینده صورت ضدآکنه نوتروژینا

شوینده صورت ضد آکنه نوتریژینا

 

• حجم ۲۰۰ میلی لیتر
• پاکسازی عمیق پوست
• مناسب برای پوست چرب و مستعد جوش و اکنه
• نرم کننده پوست
• پاک کنندگی قوی
• مناسب برای استفاده روزانه شستشوی صورت

 

۳. ژل شوینده پوست چرب درماتیپیک

ژل شوینده پوست چرب درماتیپیک

• مناسب برای پوست چرب و مستعد آکنه
• جمع کننده منافذ باز پوست
• مات کننده پوست ( از بین برنده حالت براق و درخشان پوست چرب)
• تنظیم چربی پوست
• مناسب برای آقایان و بانوان
• پاک کننده قوی

 

مرحله۲: تونر

 

تونر یکی از مهمترین مراحل این نوع روتین پوستی است. یک تونر لایه بردار بدون الکل و فرمولاسیون مناسب، پوست چرب را با آنتی اکسیدان ها و مواد آرام بخش پر میکند، ظاهر منافذ بزرگ شده را به حداقل میرساند و هرگونه آرایش و آلودگی را که ممکن است باعث مسدود شدن پوست شما بشود پاک میکند. یک تونر لایه بردار که حاوی BHA مثل اسید سالیسیلیک است برای انواع پوست های چرب مناسب است زیرا یک محلول در روغن است و میتواند عمیقا در منافذ پوست فرو رود و آنهارا از ریشه باز کند و از شر جوش های سر سیاه و سرسفید خلاص کند.

 

بهترین تونرهای مناسب برای پوست چرب

 

۱- تونر مخصوص پوست چرب و مختلط لافارر مدل مولتی اکتیو

تونر مخصوص پوست چرب و مختلط لافارر

 

• حجم ۱۷۰ میلی لیتر
• حاوی عصاره گل نرگس، بید سفید و درخت چای
• کنترل کننده چربی پوست
• کمک کننده در تسکین التهابات پوستی
• بهبود بافت پوست و افزایش شفافیت آن
• احیا کننده و درخشان کننده پوست
 
۲- تونر ضدجوش نوتریژینا

تونر ضد جوش نوتریژینا

 

• مناسب برای انواع پوست مخصوصا پوست های مستعد آکنه
• کوچک کننده منافذ باز صورت
• بدون ایجاد حساسیت و جوش
• تنظیم کننده pH پوست
• جلوگیری از ایجاد جوش های سرسیاه
 

مرحله ۳: لایه بردار

 
با لایه برداری درواقع سلول های مرده پوست را از لایه بیرونی پوست خود حذف میکنید. این کار میتواند پوست شما را صاف تر و سالم تر نشان دهد. همچنین میتواند به دو مشکل رایج در پوست های چرب کمک کند: منافذ مسدود شده و منافذ بزرگ شده. لایه بردار های انواع مختلفی دارند که محبوب ترین آنها شامل اسکراب ها و کرم های شن دار هستند که برای انواع پوست مناسب اند. ولی شما میتوانید از یک لایه بردار شیمیایی که بطور خاص برای پوست های چرب طراحی شده است استفاده کنید.
 

بهترین لایه بردارهای مناسب برای پوست چرب

 
۱- کرم لایه بردار پوست درمالیفت مدل Glycolift

 

کرم لایه بردار درمالیفت

 

• حجم ۴۰ میلی لیتر
• لایه بردار شیمیایی و آنزیماتیک سلول های مرده پوست
• افزایش دهنده روند نوسازی پوست
• کمک به رفع جای جوش ها و لکه های پوستی
• مناسب برای انواع پوست بخصوص پوست چرب
 
۲- کرم لایه بردار پوست درماتیپیک مدل AHA10
کرم لایه بردار پوست درماتیپیک
 
• حجم ۳۰ میلی لیتر
• حاوی عصاره روغن جوجوبا و شی باتر
• درخشان کننده پوست
• از بین برنده سلول های مرده پوست
• شاداب کننده و تمیز کننده پوست
 
۳- اسکراب لایه بردار پوست دکتر ژیلا مدل پرفکت کلین

اسکراب لایه بردار پوست دکتر ژیلا

 
• حجم ۱۳۰ میلی لیتر
• مناسب برای پوست های نرمال و چرب
• حاوی عصاره روغن درخت چای
• از بین برنده سلول های مرده پوست
• تمیزکننده آلودگی های منافذ پوست
• کمک به نرمی، لطافت و شفافیت پوست
• ضد آکنه
 

مرحله ۴: مرطوب کننده

 
برخلاف تصور رایج، انواع پوست های چرب نیز باید به خوبی پوست شان را هیدراته کنند تا لایه میانی پوست یعنی درم بتواند به عملکرد درست خود ادامه دهد و پوست سالم بنظر برسد. سطوح مناسبی از هیدراتاسیون (مرطوب کنندگی) روی پوست برای حفظ عملکرد و بازسازی آن در بهترین حالت ضروری است. برای انتخاب یک مرطوب کننده برای پوست چرب تان بر فرمولاسیون بدون چربی و سبک وزن مبتنی بر آب تمرکز کنید که بطور موثر پوست شمارا بدون مسدود کردن منافذ آن یا ایجاد احساس سنگینی و چربی، آبرسانی کند. شما همچنین میتوانید در خانه با استفاده از مواد طبیعی مرطوب کننده خانگی بسازید.
 

بهترین مرطوب کننده های مناسب برای پوست چرب

 
۱- کرم مرطوب کننده ضد آکنه پریم مدل Acnex Colorless SPF30
کرم مرطوب کننده ضد آکنه پریم
 
• حجم ۵۰ میلی لیتر
• ضد آکنه و مهار کننده قوی باکتری های مولد آکنه
• جاذب چربی و مات کننده پوست
• حاوی روغن بادام و عصاره بابونه
• مرطوب کننده و نرم کننده قوی
• دارای ترکیبات ضد التهابی
• دارای SPF30
• مخصوص پوست چرب و مستعد آکنه
 
۲- کرم مرطوب کننده سینره مناسب برای پوست چرب

 

کرم مرطوب کننده سینره مخصوص پوست چرب

 

• حجم ۶۵ میلی لیتر
• فاقد چربی و عاری از مواد کومدوژن زا
• از بین برنده حالت براق پوست
• تولید آنتی بیوتیک های طبیعی پوست را افزایش میدهد.
• رطوبت رسانی عمیق پوست بدون ایجاد احساس چربی
• کوچک کننده منافذ باز پوست
• کاهش ترشح چربی
 
۳- کرم مرطوب کننده مدیلن مناسب برای پوست چرب

 

کرم مرطوب کننده مدیلن کناسب برای پوست چرب

مرحله ۵: ضد آفتاب

 
امروزه ضدآفتاب های مناسب برای پوست چرب متنوعی وجود دارد که فاقد چربی و غیر کومدوژن هستند. برخی افراد محصولاتی به شکل لوسیون را ترجیح میدهند که حاوی مواد فعال اکسید روی و یا دی اکسید تیتانیوم هستند و از بروز آکنه و جوش جلوگیری میکنند. بعلاوه استفاده از ضد آفتاب از تغییر رنگدانه های پوست و در نتیجه ایجاد لک بر روی آن جلوگیری میکند.
 

بهترین ضدآفتاب مناسب برای پوست چرب

 
۱- کرم ضد آفتاب فاقد چربی MQ

کرم ضد آفتاب فاقد چربی ام کیو

 

• مناسب برای پوست چرب و مستعد آکنه
• محافظت بسیار بالا در برابر اشعه های مضر خورشید
• بسیار سبک
• خاصیت ضد میکروبی و تنظیم کننده چربی پوست
• مات کننده و جلوگیری از براق شدن پوست
• مقاوم در برابر تعریق
 
۲- کرم ضد آفتاب لایسل مدل سانسل

کرم ضد آفتاب لایسل مخصوص پوست چرب

• مخصوص انواع پوست چرب
• محافظت از گوست در برابر رادیکال های آزاد
• محافظ از پوست در برابر آلودگی های محیطی
• دارای رنگ بندی • ضد حساسیت و ضد آب
 
۳- کرم ضد آفتاب هیدرودرم فاقد چربی

کرم ضد آفتاب هیدرودرم مخصوص پوست چرب

• محافظت در برابرهای اشعه های مضر و جاذب های شیمیایی نور خورشید
• مناسب برای پوست های چرب و مختلط و جوش دار
• مقاوم در برابر تعریق
• جلوگیری از براق شدن پوست
 

مرحله۶: درمان ها و سرم های خاص

 

اگر پوست تان مستعد آکنه است و مدام جوش میزنید و این مسئله موجب رنجش شما شده است میتوانید یک سرم درمانی را به روتین پوستی خود اضافه کنید که حاوی بنزیل پراکسید است تا به تنظیم تولید چربی در طول روز و کاهش قرمزی و التهاب کمک میکند. یکی دیگر از مواد عالی که میتوانید که میتوانید در روتین خود بگنجانید، آنتی اکسیدان قوی نیاسینامید است که به ظاهر منافذ بزرگ شده پوست کمک میکند و در عین حال پوست را تسکین داده و به آن آرامش میبخشد و همچنین دارای مزایای ضدپیری است. به این منظور میتوانید به سراغ محصولات ضدجوش فوری بروید که بدون نسخه در داروخانه ها موجود هستند.

 

سایر اقدامات برای کمک به پوست چرب

 

درواقع ایجاد یک برنامه روزانه مراقبت از پوست میتواند اولین و مهمترین قدم برای مدیریت پوست چرب باشد. وقتی که این کار را تبدیل به یک عادت کردید ممکن است بخواهید سایر مراحل استفاده از مواد غذایی مناسب برای پوست را نیز در برنامه تان بگنجانید. کارهای دیگری مانند:

 

بعد از ورزش صورت خود را بشویید

 

علاوه بر روتین که روزانه انجام میدهید، صورت تان را پس از ورزش کردن بشویید. مخصوصا که اگر قصد ندارید به زودی دوش بگیرید. شستن صورت پس از ورزش به از بین بردن عرق، چربی و کثیفی که ممکن است در حین ورزش ایجاد شده باشد کمک میکند. کافی است صورت خود را با یک پاک کننده معمولی بشویید و یک لایه مرطوب کننده بزنید. هرچه زودتر بعد از ورزش این کار را انجام بدهید، بهتر است.

 

محصولات خود را هوشمندانه انتخاب کنید.

 

وقتی نوبت به خرید محصولات مراقبت از پوست میرسد باید عاقلانه آنهارا انتخاب کنید. از خرید هرگونه محصول حاوی الکل خودداری کنید زیرا میتواند باعث افزایش ترشح چربی شود. همچنین از هرچیز غلیظ یا چرب مانند کره کاکائو، شی باتر و وازلین خودداری کنید.

 

سخن پایانی

 

اگر پوست تان چرب است، دنبال کردن یک روتین روزانه مراقبت از پوست بهترین راه برای کاهش جوش، کنترل چربی و کاهش حالت براق بودن صورت است. پاکسازی، استفاده از تونر و مرطوب کننده در وعده های صبح و شب مراحل کلیدی مراقب از پوست هستند. در انتخاب محصولات دقت کنید زیرا گاها انتخاب های نامناسب میتوانند شرایط پوست چرب را تشدید کنند. اگر میخواهید یک روتین پوستی مناسب برای پوست چرب تان داشته باشید و محصولاتی را در این رابطه انتخاب کنید، خواندن این مقاله را به شما توصیه میکنیم.